Doporučujeme
Přerušovaný půst se v poslední době stal velmi populárním způsobem stravování. Jedná se o cyklický režim, ve kterém se střídá období půstu s obdobím normálního jídla. Prostě každý den záměrně trochu hladovíte. Proč byste to měli dělat?
číst dál „Hladověním ke zdraví – jak na přerušované půsty“Spirulina je modrozelená řasa, která patří mezi tzv. superpotraviny. To znamená, že obsahuje mnoho živin a tělu prospěšných látek, jako jsou bílkoviny, vitamíny, minerály, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny. Spirulina se používá jako doplněk stravy nebo jako součást různých pokrmů a nápojů.
číst dál „Budeme jíst řasy? Superpotravina jménem Spirulina“I když se snažíte žít zdravě, potkají vás občas obtíže jako jsou ekzémy, akné nebo padání vlasů. Případně jste častěji unavení, máte problémy s pamětí a také s kvalitou vašeho spánku. Proč to tak je? Za všemi těmito problémy se může skrývat nedostatek některého vitamínu ze skupiny B.
číst dál „Vitamin B – jak se projevuje jeho nedostatek?“Bylinky mají na lidský organismus blahodárné účinky. Naštěstí se jich nemusíme vzdávat ani v tomto ročním období. Jaké bylinky si můžeme doma vypěstovat v zimě? Které z nich se hodí do kuchyně a které nám naopak pomohou při nachlazení?
číst dál „Bylinky pomáhají proti nachlazení. Můžete je pěstovat i v zimě!“Budoucností diagnostiky onemocnění jsou elektrochemické biosenzory. Mají perspektivu všude tam, kde se hodí přenosnost zařízení a pracuje se s kapalným vzorkem. Příkladem využití jsou nejen infekční onemocnění jako COVID-19, ale i analýza vod, potravinářství a podobně.
číst dál „Budoucnost v diagnostice patří biosenzorům, jsou ale nákladné na vývoj“Tuto přírodní, alternativní léčbu lidstvo využívá už několik tisíciletí. Pijavice znali egyptští faraoni, zakladatel lékařské vědy Hippokrates a dočteme se o nich i v Bibli a Koránu. V současné době pak hirudoterapie zažívá ve světě malou renesanci. V České republice zatím není tolik známá, ale získává si u nás čím dál tím víc příznivců.
číst dál „Hirudoterapie – léčivá síla pijavic“V jednom z našich posledních článků jsme vám ukázali, jak si doma vypěstovat vlastní klíčky. Dnes tu pro vás máme několik skvělých receptů, ve kterých klíčky využijete.
číst dál „Zdravé recepty s klíčky“To, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne víme už od mala. Snídáme ale opravdu to nejlepší a nejvhodnější, abychom své tělo pro následující den správně nastartovali? Máme pro pár tipů, co by na vašem stole ráno určitě nemělo chybět.
číst dál „Jak nastartovat den správnou snídaní“Horká vana patří k podzimu stejně jako dobrý zázvorový čaj. Prohřeje celé tělo, a navíc má blahodárné účinky i na vaše zdraví. Pokud si chcete svou koupel něčím ozvláštnit, zkuste si vyrobit krásně vonící „koupelový čaj“. Zvládne to opravdu každý!
číst dál „Ponořte se do vany s koupelovým čajem“Pokud chce našinec ve velkém městě dojíždět denně do práce na kole, musí mít hlavně pevné nervy a rychlé reakce a také je potřeba umět předvídat. Připravili jsme pro vás několik tipů pro snadnější a bezpečnější pohyb na kole po městě.
číst dál „Sedm užitečných tipů pro jízdu na kole ve městě“Není náhoda, že Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) užívali už v antickém Řecku, které bylo proslulé poněkud otevřenějším vztahem k sexualitě. Kotvičník získal přezdívku “zelená viagra” z pádného důvodu. Má totiž povzbuzující účinky na libido. Ale to rozhodně není všechno.
číst dál „Cítíte se unaveni a bez života? Zkuste zázrak z bulharského rumiště – kotvičník.“Chladné podzimní počasí je tady a s ním i otázka, jak co nejlépe předcházet nachlazením a chřipkám? Máme pro vás několik jednoduchých, levných a přitom účinných tipů.
číst dál „Jak předejít chřipce a nachlazení – několik tipů a receptů“
