fbpx

Cereálie nejsou tak zdravé, jak si myslíte. Kdy se jim raději vyhnout?0

Výrobci snídaňových cereálií tvrdí, že jejich produkty jsou vhodným startem do nového dne. Čas od času ovšem někde vyjde článek o tom, že cereálie nejsou ani zdravé, ani dietní. Navíc mají vysoký glykemický index, takže se brzy dostaví pocit hladu. Jak je to ve skutečnosti?

číst dál “Cereálie nejsou tak zdravé, jak si myslíte. Kdy se jim raději vyhnout?”

Kvašený čaj – to jste asi ještě nepili. Jak na bylinky a jejich zpracování0

Líbí se vám omamná vůně levandule či tymiánu? Nebo s nadšením vaříte a váš prodavač potravin nemá čerstvé bylinky? Postavte si bylinkovou zahrádku na balkoně nebo kupte květináče a pěstujte koření za oknem v paneláku. Jde to! Potřebujete jen slunce, vodu, hnojivo a dobrou drenáž.

číst dál “Kvašený čaj – to jste asi ještě nepili. Jak na bylinky a jejich zpracování”

NávodKvašená zelenina je vitamínová bomba. Nebojte se její domácí přípravy0

Věděli jste, že kvašením se v syrové zelenině zvyšuje obsah některých vitamínů? Kvašená zelenina neboli pickles obsahuje také mnoho enzymů a má příznivý vliv na trávení. Domácí příprava přitom není nijak složitá. Chce to trošku cviku a experimentování, ale výsledek stojí za to.

číst dál “Kvašená zelenina je vitamínová bomba. Nebojte se její domácí přípravy”

S čím vším vám pomůže včelí zázrak – propolis?0

Trápí vás častá nachlazení a bolesti v krku? Lékem na tyto potíže může být tinktura z propolisu. Propolis je včelí produkt se zázračnými účinky. Na rozdíl od běžných léků jde o stoprocentně přírodní látku, která navíc příjemně voní. Jak ho zpracovat a používat? A co si o něm myslí lékařská věda?

číst dál “S čím vším vám pomůže včelí zázrak – propolis?”