NÁVODPravidla správného otužování
Otužování si u nás získává čím dál tím víc příznivců. Není divu, na lidský organismus má totiž celou řadu pozitivních vlivů – pomáhá zlepšit imunitu i psychiku. I otužování má ovšem svá pravidla a postupy. V našem článku se dozvíte, jak ho postupně začlenit do svého života pěkně krok za krokem.
číst dál „Pravidla správného otužování“