fbpx

Cereálie nejsou tak zdravé, jak si myslíte. Kdy se jim raději vyhnout?

Výrobci snídaňových cereálií tvrdí, že jejich produkty jsou vhodným startem do nového dne. Čas od času ovšem někde vyjde článek o tom, že cereálie nejsou ani zdravé, ani dietní. Navíc mají vysoký glykemický index, takže se brzy dostaví pocit hladu. Jak je to ve skutečnosti?

číst dál „Cereálie nejsou tak zdravé, jak si myslíte. Kdy se jim raději vyhnout?“

Kvašený čaj – to jste asi ještě nepili. Jak na bylinky a jejich zpracování

Líbí se vám omamná vůně levandule či tymiánu? Nebo s nadšením vaříte a váš prodavač potravin nemá čerstvé bylinky? Postavte si bylinkovou zahrádku na balkoně nebo kupte květináče a pěstujte koření za oknem v paneláku. Jde to! Potřebujete jen slunce, vodu, hnojivo a dobrou drenáž.

číst dál „Kvašený čaj – to jste asi ještě nepili. Jak na bylinky a jejich zpracování“

Jak na vertikální zahrady: Pěstování v plechovkách, PET lahvích nebo okapech

Vertikální pěstování květin, bylinek nebo zeleniny má mnoho podob. Pokud nemáte dost místa na zemi, můžete využít volnou plochu na zdi nebo vytvořit opěrnou konstrukci, která bude po osázení sloužit jako dekorativní zelená zástěna. S trochou fantazie navíc zužitkujete celou řadu již dávno vysloužilých předmětů.

číst dál „Jak na vertikální zahrady: Pěstování v plechovkách, PET lahvích nebo okapech“

I zeleninu můžete pěstovat na balkóně. Zkuste rajčata, ředkvičky nebo i brambory

Nemáte zahradu a přitom se nechcete vzdát radosti z vlastnoručně vypěstované zeleniny? Zkuste využít balkon nebo okenní parapet. Ředkvičky, rajčata, chilli papričky nebo cibule sečka, to jsou jen příklady plodin, které poskytnou dobrou úrodu na minimálním prostoru.

číst dál „I zeleninu můžete pěstovat na balkóně. Zkuste rajčata, ředkvičky nebo i brambory“

Chodíte ve správných botách? Odhalte tajemství „bosobot“

Nohy patří mezi nejpoužívanější část lidského těla, ale málokdo jim věnuje potřebnou pozornost a obouvá se do správných bot. Ploché nohy, vybočené palce, nepřirozený postoj nebo bolavá záda. To všechno může být způsobeno nevhodnou obuví. Naštěstí to jde snadno změnit. A zdravé boty si můžete třeba i vyrobit doma.

číst dál „Chodíte ve správných botách? Odhalte tajemství „bosobot““