Dnes vám ukážeme, jak si vyrobit mastičku s éterickými oleji, po které rádi sáhnete v období chřipek a nachlazení. Pomůže vám totiž při kašli, uvolní dýchací cesty a zmírní pocit bolesti na hrudi.
Každý, kdo si prošel chřipkou nebo pořádnou virózou, to zná – bolí vás celé tělo, dusí vás kašel a nemůžete se pořádně nadechnout. Krom léků na předpis jsou tu i přírodní cesty, které vám uleví v boji s viry a bakteriemi.
Tuto mastičku stačí třikrát denně aplikovat na hrudník a pod nos. Skvělé na tom je, že se skládá pouze z přírodních a snadno dostupných ingrediencí.
ReklamaZvlhčení pokožky
Olivový a kokosový olej v mastičce vaši pokožku krásně zvlhčí do hloubky. Ta bývá zvlášť teď v zimě poměrně vysušená. A pokud často smrkáte, sami víte, že za chvíli je kůže na nose podrážděná, vysušená a bolavá. Kokosový olej má navíc přirozené antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které oceníte nejen při nachlazení.
Uvolnění dýchacích cest
Mastička vám také účinně pomůže s dýcháním díky perfektní směsi éterických olejů máty peprné, eukalyptu, rozmarýnu a levandule.
- Máta – chladí a uklidňuje. Navíc má také antibakteriální a protizánětlivé účinky.
- Eukalyptus – blahodárně působí na plíce.
- Rozmarýn – je skvělý antioxidant a také je protizánětlivý.
- Levandule – má tišící a uklidňující účinky.
Pamatujte, že éterické oleje jsou velmi silné, proto je vždy používejte s rozumem. Některé z nich se také nedoporučují používat u dětí, takže tato mastička je určená pouze pro dospělé.
Co budete potřebovat
- Dvojitý hrnec nebo dva hrnce pro vytvoření parní lázně
- Nádobky na mastičku (malé plechovky nebo skleničky)
- ½ hrnku olivového oleje
- 1 hrnek kokosového oleje
- ¾ hrnku strouhaného včelího vosku
- 35 kapek eukalyptového oleje
- 30 kapek mátového oleje
- 15 kapek levandulového oleje
- 15 kapek rozmarýnového oleje
Jak na to
Rozpusťte oleje a vosk v hrnci / v parní lázni. Směs neustále míchejte a pamatujte, že by směs měla tát, a ne se vařit.
Přidejte esenciální oleje. Po promíchání nalijte směs do připravených nádobek a nechejte ji ztuhnout. Pokud chcete, aby vaše mastička měla větší sílu, přidejte pár kapek esenciálních olejů navíc.
Krom tišení kašle a zlehčení dýchání můžete mastičku použít i na své nohy a zbavit je pocitu těžkosti.
Zdroj: Garden Therapy
