Spolu s podzimem nám začíná i období nejrůznějších nachlazení a chřipek. Proto neuškodí sáhnout po účinných bylinných pomocnících, kteří nám pomohou posílit náš imunitní systém. Jedním z nich je echinacea. Podívejte se spolu s námi na to, jak vám může pomoci a jak si z ní připravit například šikovnou tinkturu.
Echinacea je jednou z nejlepších bylinek přírodní medicíny. Lidem totiž pomáhá se rychleji vyrovnat s nachlazením, chřipkou, posiluje imunitní systém a brání vzniku a šíření virů v těle. Nemá žádné vedlejší účinky a bez obav ji mohou užívat i děti.
Jak si vyrobit echinaceovou tinkturu
Co budete potřebovat
Na výrobu 360 ml tinktury budete potřebovat:
Reklama- ½ šálku (asi 40 g) sušeného kořene echinacey
- ½ šálku (asi 20 g) celých sušených květů
- 1 ½ šálku (asi 360 ml) neutrálního destilátu (například vodky). Pokud nechcete tinkturu připravovat s alkoholem, případně ji chcete dávat dětem – nahraďte alkohol v receptu rostlinným glycerinem.
Jak na to
- Kořen, květy a alkohol dejte do sklenice o objemu 0,5 l. Sklenici zakryjte víkem a pořádně protřepejte, aby se vše dobře promíchalo.
- Umístěte sklenici na chladné a tmavé místo na dobu 4 až 6 týdnů.
- Po dané době bylinky sceďte přes jemné sítko.
- Tinkturu přelijte do malých lahviček s kapátkem pro její snadné použití.
Užívání tinktury
Při prvních příznacích nachlazení nebo chřipky si dopřejte 1 čajovou lžičku tinktury 2krát až 3krát denně. Tinkturu si můžete dát klidně přímo, nebo ji smíchat s vodou či čajem.
Zdroj: Garden Therapy
