Doporučujeme
Běháte? Tak zkuste tuto zábavu obohatit o environmentální rozměr a sbírejte při běhu odpadky. Spojení běhu a sběru věcí, které do přírody nepatří, se označuje jako plogging. A je stále populárnější.
číst dál „Běhání s environmentálním přesahem“Spirulina je modrozelená řasa, která patří mezi tzv. superpotraviny. To znamená, že obsahuje mnoho živin a tělu prospěšných látek, jako jsou bílkoviny, vitamíny, minerály, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny. Spirulina se používá jako doplněk stravy nebo jako součást různých pokrmů a nápojů.
číst dál „Budeme jíst řasy? Superpotravina jménem Spirulina“Všichni se pomalu chystáme na příchod jara, a proto je dobré hodit do kondice i naše tělo. Hned v prvních dvou jarních měsících, březnu a dubnu, bychom měli věnovat zvýšenou pozornost našemu žlučníku a játrům. Jak o ně tedy pečovat? Pojďme se na to podívat.
číst dál „Jak o naše tělo pečovat v prvních jarních měsících“Bylinky mají na lidský organismus blahodárné účinky. Naštěstí se jich nemusíme vzdávat ani v tomto ročním období. Jaké bylinky si můžeme doma vypěstovat v zimě? Které z nich se hodí do kuchyně a které nám naopak pomohou při nachlazení?
číst dál „Bylinky pomáhají proti nachlazení. Můžete je pěstovat i v zimě!“Budoucností diagnostiky onemocnění jsou elektrochemické biosenzory. Mají perspektivu všude tam, kde se hodí přenosnost zařízení a pracuje se s kapalným vzorkem. Příkladem využití jsou nejen infekční onemocnění jako COVID-19, ale i analýza vod, potravinářství a podobně.
číst dál „Budoucnost v diagnostice patří biosenzorům, jsou ale nákladné na vývoj“Psychologové i psychiatři hlásí plno, roste prý také spotřeba antidepresiv. Lidé často nemají nejlepší náladu, což se vzhledem k pandemii asi není co divit. S drobným letním splínem ale mohou pomoci bylinky. Zkuste nahradit kávu čajem z bazalky posvátné – Tulsi.
číst dál „I v létě hrozí splíny deprese. Co proti nim dělat?“Převalujete se na posteli a nemůžete usnout? Nespavost není ničím ojedinělým. Kvůli minulému roku se navíc tyhle problémy objevily i u lidí, kteří do té doby spali jako nemluvňata. Tento jev dokonce získal i označení koronasomnie. Pokud se s nespavostí chcete vypořádat přírodní cestou, vyzkoušejte některý z našich receptů.
číst dál „Přírodní recepty pro dobrý spánek“Tuto přírodní, alternativní léčbu lidstvo využívá už několik tisíciletí. Pijavice znali egyptští faraoni, zakladatel lékařské vědy Hippokrates a dočteme se o nich i v Bibli a Koránu. V současné době pak hirudoterapie zažívá ve světě malou renesanci. V České republice zatím není tolik známá, ale získává si u nás čím dál tím víc příznivců.
číst dál „Hirudoterapie – léčivá síla pijavic“V jednom z našich posledních článků jsme vám ukázali, jak si doma vypěstovat vlastní klíčky. Dnes tu pro vás máme několik skvělých receptů, ve kterých klíčky využijete.
číst dál „Zdravé recepty s klíčky“Klíčky jsou malý zázrak přírody, který obsahuje spoustu vitamínů, minerálů, proteinů i antioxidantů. Jsou zdravější než běžná zelenina, mají málo kalorií a hravě si je můžete vypěstovat o doma. V našem článku se dozvíte, jak na to.
číst dál „Zařaďte do svého jídelníčku klíčky plné zdraví!“Pokud máte rádi zdravý životní styl a pohyb v přírodě, možná byste při svém příštím výletu mohli vyzkoušet plogging. Jedná se o aktivitu, která se „narodila“ ve Švédsku a jejím cílem je ulevit parkům, lesům a dalším zeleným plochám od pohozených odpadků.
číst dál „Vyrazte do přírody a zkuste plogging“Otužování si u nás získává čím dál tím víc příznivců. Není divu, na lidský organismus má totiž celou řadu pozitivních vlivů – pomáhá zlepšit imunitu i psychiku. I otužování má ovšem svá pravidla a postupy. V našem článku se dozvíte, jak ho postupně začlenit do svého života pěkně krok za krokem.
číst dál „Pravidla správného otužování“
