fbpx

Brusinky našemu zdraví prospějí nejen při zánětu močových cest

Kdo by neznal nepříjemné záněty močových cest. Spousta z nás při nich pak sáhne po tolik oblíbených brusinkách. Tyhle malé červené bobule nám ale mohou pomoci i při dalších zdravotních problémech. V našem článku se dočtete, jaké cenné látky a vitamíny brusinky obsahují, jaký je rozdíl mezi českou a americkou brusinkou, i jak si z brusinek připravit zdravé pochoutky

číst dál „Brusinky našemu zdraví prospějí nejen při zánětu močových cest“

NávodRecepty na kvašenou zeleninu. Připravte si doma tuhle vitamínovou bombu

Víte o tom, že kvašením se v syrové zelenině zvyšuje obsah některých vitamínů? Kvašená zelenina neboli pickles obsahuje také celou řadu enzymů a má navíc velmi pozitivní vliv na trávení. Domácí příprava kvašené zeleniny přitom není nijak složitá. Chce to trošku cviku a experimentování, ale výsledek stojí za to.

číst dál „Recepty na kvašenou zeleninu. Připravte si doma tuhle vitamínovou bombu“

Rukola: Listová zelenina plná vitamínů

Rukola je v české kuchyni čím dál více oblíbená. A není divu – tato listová zelenina má neopakovatelnou chuť, která zpestří nejen saláty či těstoviny, ale i masová jídla. Navíc obsahuje spoustu vitamínů a zdraví prospěšných látek. V našem článku se dozvíte zajímavé informace o tom, jak rukola působí na lidský organismus, i jak si ji snadno vypěstovat. A navrch přidáme i skvělý recept.

číst dál „Rukola: Listová zelenina plná vitamínů“

DIYJak si vyrobit svoje vlastní kompletní jídlo v prášku

Výživové nápoje, které prý dokážou nahradit plnohodnotné jídlo, získávají v poslední době na popularitě. Tento způsob stravování má své velké příznivce i odpůrce, jídlo v prášku se ale může hodit minimálně v případě, že nemáte na klasický pokrm čas. Věděli jste však, že takové jídlo si můžete za zlomek ceny připravit i doma?

číst dál „Jak si vyrobit svoje vlastní kompletní jídlo v prášku“

Cereálie nejsou tak zdravé, jak si myslíte. Kdy se jim raději vyhnout?

Výrobci snídaňových cereálií tvrdí, že jejich produkty jsou vhodným startem do nového dne. Čas od času ovšem někde vyjde článek o tom, že cereálie nejsou ani zdravé, ani dietní. Navíc mají vysoký glykemický index, takže se brzy dostaví pocit hladu. Jak je to ve skutečnosti?

číst dál „Cereálie nejsou tak zdravé, jak si myslíte. Kdy se jim raději vyhnout?“
1 2 3 6