fbpx

Bosá chůze: Cesta k lepšímu zdraví a duševnímu klidu

V dnešním hektickém životním tempu, které je plné uspěchaného pohybu, často přehlížíme význam jednoduchých radostí. Ty nám přitom mohou pomoci pečovat o naše tělo a jeho zdraví. Jednou z nich je například vědomá bosá chůze. V čem všem je prospěšná a proč ji začít praktikovat? Pojďte se na to podívat.

číst dál „Bosá chůze: Cesta k lepšímu zdraví a duševnímu klidu“

Echinacea – skvělý lék na nachlazení i chřipku

Spolu s podzimem nám začíná i období nejrůznějších nachlazení a chřipek. Proto neuškodí sáhnout po účinných bylinných pomocnících, kteří nám pomohou posílit náš imunitní systém. Jedním z nich je echinacea. Podívejte se spolu s námi na to, jak vám může pomoci a jak si z ní připravit například šikovnou tinkturu.

číst dál „Echinacea – skvělý lék na nachlazení i chřipku“