Nazeleno.cz – úspory energie, izolace, zdravý životní styl, biopotraviny, ekologie [logo]

DOPORUČUJEME:

Ceny Energie

Najdeme nejlevnějšího dodavatele!

Alergie na jídlo nebo na pyl nejsou jedinými

Kýcháte, jakmile si přičichnete ke květině? Osypete se po lískových oříškách? Pak patříte k těm, kteří mají alergii. Co toto onemocnění způsobuje? Jaké jsou možnosti léčby? Jakými alergiemi nejčastěji trpíme? Jak doma vytvořit ideální prostředí bez alergenů?

30. 04. 2010 | Lucka Kaloudová

Ve zkratce:

Pokud nepatříte do skupiny alergiků, můžete si gratulovat, jelikož alergiemi dnes už trpí každý čtvrtý Čech. Alergii způsobuje dědičnost, nezdravý životní styl, neustále rostoucí znečištění ovzduší, nedostatek pohybu, psychický stres, ale také nadbytečné užívání léků. Prevencí proti alergiím může být jedině posilování imunity a minimální styk s alergeny.

Jaro je vždy příjemnou změnou po tuhé a mrazivé zimě. Mnozí z nás však mají v tu dobu úplně jiné starosti, než obdivovat krásy kvetoucí přírody. Taky patříte mezi ty, co neodloží kapesník od nosu téměř celé jaro? A „pláčete“ sotva vyjdete před dům? Nejspíš vás trápí alergie.

„Na celém světě trpí potravinovými alergiemi 2–3 % populace.“

Podle slovníků je alergie nepřiměřená reakce imunitního systému organismu na látky, se kterými se běžně setkáváme v našem prostředí. Tato reakce je způsobena nesprávnou aktivací protilátek vlivem daného alergenu. Spektrum projevů alergických reakcí je velmi široké. Tím nejslabším a současně nejčastějším bývá rýma. Naopak nejagresivnější reakcí je tzv. anafylaktický šok, který se projevuje těžkou dušností, poklesem krevního tlaku a oběhovým selháním. V některých případech může dokonce končit smrtí. 

Zdraví na Nazeleno.cz

   – Biomóda: oblečte se bez chemikálií

   – Bioptraviny nejsou zdravější

   – Ěčka: Vyhněte se 10 nejškodlivějším

   – Alergie a ekzémy versus textil

Co alergii způsobuje?

Příčiny alergie nejsou dosud zcela objasněny. Avšak většinou vznikají v důsledku poruchy imunitního systému, kdy obranné systémy lidského organismu reagují na určité látky v prostředí stejně, jako by se jednalo o nebezpečné infekční činitele. Dispozice k alergickému onemocnění se většinou dědí po rodičích, ovšem do jisté míry můžeme tyto dispozice ovlivnit.

Co to jsou alergeny?

Alergeny jsou látky, které vyvolávají alergickou reakci. Alergeny, které jsou rozptýleny v ovzduší a do lidského organismu vnikají dýchacími cestami, nazýváme vdechované. Dále jsou známy alergeny potravinové, kontaktní, bakteriální a virové, lékové a hmyzí.

V zásadě tedy alergii způsobuje dědičnost, nezdravý životní styl, neustále rostoucí znečištění ovzduší, nedostatek pohybu (např. pokud máte sedavé zaměstnání), psychický stres, ale také nadbytečné užívání léků. Prevencí proti alergiím může být jedině posilování imunity a minimální styk s alergeny.

Ideální prostředí bez alergenů?

Vytvořit prostředí, ve kterém by se nevyskytovaly alergeny, je trochu nadlidský úkol. Můžete vyzkoušet alespoň základní pravidla pro bezprašný a „bezalergenový“ domov. Důležité je věnovat pozornost všemu, kde by se mohly alergeny vyskytovat, proto dbejte zejména na následující zásady:

  • úprava lůžka (nealergenní jsou zejména syntetické materiály)
  • pokrývky a závěsy z umělých vláken
  • nepoužívat flanel
  • vyřadit tlusté huňaté plédy a kožešiny
  • vyměnit plyšové koberce a deky za linoleum, parkety či plovoucí podlahu
  • zbavit se všech polštářů, které nejsou naplněny syntetickým materiálem, a všech vlněných bytových doplňků
  • odstranit tzv. lapače prachu – těžké závěsy, záclony, čalouněný nábytek
  • používat při úklidu častěji vysavač a vysávat i matrace a pokrývky
  • odstranit domácí květiny
  • v dětské ložnici odstranit plyšové a vlněné hračky
  • nechovat domácí zvířátka přímo v bytě

Alergií u nás trpí každé třetí dítě
Alergií u nás trpí každé třetí dítě 

I dodržování těchto pravidel může být pro mnohé z nás velmi komplikované. Vždyť právě zmiňované „lapače prachu“ dělají náš domov útulným. Leckdo si nedovede představit domov bez pokojových květin, které místnosti oživí. A pro milovníky domácích mazlíčků je nepředstavitelné, že by se měli vzdát svého čtyřnohého člena rodiny. Pro začátek však stačí zaměřit se jen na některé body. Zvláště pokud nám jde pouze o prevenci a skutečného alergika doma (zatím) nemáme, nemusíme být tak striktní.

Nejčastější alergie v našich zeměpisných šířkách

  • Alergické astma
  • Alergie na kravské mléko
  • Alergie na ryby, měkkýše a korýše
  • Alergie na niklAlergie na ořechy
  • Alergie na ovoce a zeleninu
  • Alergie na plísně
  • Alergie na poštovní známky (lépe řečeno na lepidlo, které olizujeme)
  • Alergie na prach a roztoče
  • Alergie na pyl
  • Alergie na štípnutí hmyzem
  • Alergie na vaječný bílek
  • Alergie na zvířata
  • Atopický ekzém
  • Celoroční alergická rýma
  • Kontaktní ekzém
  • Kopřivka
  • Pylová rýma

Potravinové alergie

Člověk může být alergický na všechno, kromě čisté pramenité vody. Mezi odborníky se dokonce šeptá, že každý jedinec má svůj alergen, avšak někdo se s ním za celý svůj život nesetká. Pravděpodobnost tohoto „setkání“ však zvyšují výrobci potravin, kteří do svých výrobků přidávají nejrůznější přídatné látky a někdy bývá velice složité zjistit, která z těchto látek je ve skutečnosti tím alergenem. Aby to nebylo příliš snadné, může být těchto alergenů samozřejmě hned několik.

Alergické reakce na různé druhy ořechů mohou být zvláště bouřlivé
Alergické reakce na různé druhy ořechů mohou být zvláště bouřlivé

Na celém světě trpí potravinovými alergiemi 2–3 % populace. V jednotlivých částech se však různí potravinové alergeny, což závisí na národních tradicích, klimatu či geografickém umístění země. V České republice převládají alergie na bílkoviny kravského mléka, vejce, mouku, české ovoce (jakým jsou například jablka, broskve nebo jahody), českou zeleninu (např. mrkev, celer, petržel, rajče), některé druhy koření (např. kopr, pepř) a ořechů (vlašský, lískový), mák nebo sladkovodní ryby.

Alergie na hmyzí štípnutí

I když téma alergie na hmyzí bodnutí bude aktuální především v létě, jistě neuškodí alespoň základní rady a tipy. Hmyzí alergii u nás obvykle vyvolávají včely nebo vosy, přičemž včely nejsou přirozeně agresivní a bodnou většinou pouze v situaci, kdy se cítí ohroženy.

Nejlepším řešením je hmyzímu bodnutí preventivně předcházet:

  • veďte děti k tomu, aby si nehrály v blízkosti starých kmenů a pařezů, kde jsou často ukryta vosí hnízda
  • neprocházejte se a neběhejte naboso v trávě
  • nepořádejte pikniky v přírodě a dávejte pozor na požívání ovoce a pití sladkých nápojů
  • nesluňte se, když jste mokří, zpocení nebo natření olejem, který hmyz přitahuje
  • nenoste příliš barevné nebo květované oblečení
  • v blízkosti včel nebo vos se chovejte klidně, nedrážděte je prudkými pohyby
  • než si někde sednete, podívejte se, zda toto místo už neobsadila včela či vosa

Alergie na hmyzí štípnutí může být velice nebezpečná. Důležitá je včasná první pomoc
Alergie na hmyzí štípnutí může být velice nebezpečná. Důležitá je včasná první pomoc

Doplňková léčba některých druhů alergií

Jedním ze způsobů, jak určité druhy alergií omezit, je aromaterapie. Je-li hlavním příznakem alergie ucpaný nos a neprůchodné dutiny, doporučuje se eukalyptový olej. Pomoci mohou rovněž vonné roztoky máty nebo lékořice.

Chcete-li zlepšit projevy průduškového astmatu, senné rýmy nebo některé další choroby horních a dolních dýchacích cest, zkuste navštívit solnou jeskyni. Provozovatelé těchto zařízení uvádějí, že jeden hodinový pobyt může nahradit tři dny u moře. Efekty solné jeskyně jsou u každého člověka trochu jiné a mají různou dobu trvání. Některou ze solných jeskyní však můžete navštívit i pokud jste zdraví (za účelem odpočinku a relaxace). Určitě nebudete litovat.

Související články

Tagy: Bio, Volný čas, Zdravá výživa, Alternativní medicína, Biomóda, Biopotraviny

Nazeleno.cz - vše o úsporách energií