![Nazeleno.cz – úspory energie, izolace, zdravý životní styl, biopotraviny, ekologie [logo]](/img/nazeleno-logo.gif){kind=logo}
Aktuálně: TZ: Chraňte se před nachlazením vitaminy ze 100% džusů
19. 11. 2008 | Jan Morkes
- Inzerce -
TISKOVÁ ZPRÁVA
Období nepříjemných nachlazení a chřipek je zde a my řešíme, jak se jim nejlépe bránit. Často pořizujeme v lékárnách drahé vitaminové preparáty a přitom existuje snadnější cesta, jak tělu dodat, co potřebuje v přírodní formě a bez jakýchkoliv konzervačních látek. Dbát bychom měli na dostatečný přísun vitaminů v přirozené podobě, čímž posílíme obranyschopnost organismu. Vždy snadno dostupným zdrojem těchto zdraví prospěšných látek jsou 100% ovocné džusy balené v kartonových obalech firmy Tetra Pak. Při jejich šetrné výrobě dochází pouze k minimálním ztrátám vitaminů a zároveň jsou bez konzervantů. Důležitou prevencí proti nachlazení je dodržování základních pravidel chování v chladných dnech, například vhodná volba oblečení, otužování a důraz na hygienu, a to převážně rukou, na kterých mohou ulpět nečistoty z MHD.
„Nachlazení a chřipka se od sebe liší, přestože se ve většině případů podobají. Příznaky nachlazení jako rýma, bolesti hlavy a končetin jsou sice často nepříjemné, ale v podstatě nejsou pro lidský organismus nebezpečné. Chřipka se projevuje stejnými příznaky jako nachlazení, bývají ale silnější a trvají déle. Navíc může některé lidi s oslabeným organismem ohrozit i na životě. Ovoce a zelenina obsahují velké množství vitaminů a antioxidantů, které pomáhají imunitnímu systému“, říká MUDr. Martin Nouza z Centra klinické imunologie v Praze. Tyto zdraví prospěšné látky jsou téměř ve stejném množství obsaženy i ve 100% džusech. Ty převážně obsahují vitaminy A a C. Například sklenice (250 ml) 100% džusu z pomerančů, grapefruitu či černého rybízu obsahuje celou doporučenou denní dávku vitamínu C dospělého člověka. Pomerančový džus, ale také například banánový džus, obsahují také vitaminy B a E.
Dalším pozitivem při konzumaci 100% ovocných šťáv je jejich silný antioxidační účinek, významný především u „tmavých ovocných šťáv “, například z černého rybízu nebo brusinek. Antioxidanty v nich obsažené účinně chrání organismus a snižují počet volných radikálů v těle. Brusinkový džus navíc účinně pomáhá při urologických potížích a jejich prevenci, lze ho také použít jako podpůrný prostředek při snižování hladiny cukru v krvi. Šťáva z černého rybízu působí antivirově a při prvních příznacích nachlazení ho dokáže spolehlivě odvrátit.
Zbytečného příjmu konzervantů se už ani u trvanlivých 100% ovocných džusů bát nemusíte, pokud si vyberete ty, které jsou baleny v kartonu společnosti Tetra Pak. Kartonový obal firmy Tetra Pak je totiž zárukou, že do nich nemusí být přidávány žádné látky prodlužující trvanlivost. Speciální zpracování ovocné šťávy aseptickou technologií a speciální obal dokáží zajistit trvanlivost bez použití konzervantů. Všechny džusy bez konzervantů v kartonovém obalu od společnosti Tetra Pak mají na krabici kulaté logo „Chráníme dobré“. Více informací o tom, jak se vyhnout konzervantům v nápojích, najdete na webové stránce www.bezkonzervantu.cz.
Tipy, jak se chránit před zimou a nachlazením
- Oblékejte se teple! Vrstvěte oblečení a nezapomínejte na rukavice a čepici. Ta je zvláště důležitá, protože nejvíce tepla ztrácíme přes hlavu.
- Dbejte na sucho! Vlhké oblečení ochlazuje tělo. Sundejte si včas vlhké oblečení nebo si rozepněte bundu, pokud cítíte, že se začínáte potit.
- Snažte se vyhýbat přílišnému chladu! Pokud je příliš chladno nebo fouká nepříjemný studený vítr, omezte čas strávený venku na minimum.
- Dostatečně pijte! Dostatek tekutin v těle pomáhá v boji proti chladu. Vyhýbejte se však nápojům s kofeinem! Ty mohou tělesnou teplotu snížit. Naopak 100% džusy vám dodají důležité vitamíny a navíc obsahují i mnoho antioxidanů, které eliminují v těle volné radikály.
- Myjte si často ruce! Snížíte tím riziko chycení infekce. Nejvíce virů způsobujících nachlazení a chřipku se šíří přímým kontaktem. Pokud si nakažený člověk kýchne do dlaně a pak sáhne na držadlo v MHD, šíří nákazu velmi rychle.
- Otužujte se! Otužováním zamezíte oslabení organismu v chladném ročním období a vyhnete se tak nepříjemným chorobám. Doporučujeme pravidelně navštěvovat saunu.
- Hýbejte se! Hýbejte se celý rok. Pravidelné cvičení pomáhá snížit riziko nachlazení o dvě třetiny, protože je nás organismus fyzicky silnější a odolnější.
Extra tipy na zahřátí
Zahřejte se netradičním horkým nápojem, který si připravíte po dlouhé zimní procházce.
Hrušový nářez
6 cl hruškovice
3 dcl hruškového džusu
hřebíček nebo skořice na dochucení
Do velké sklenice nalijte hruškovici. Svařte hruškový džus s kořením a zalijte jím hruškovici. Sklenici libovolně ozdobte (například kandovanou třešní a plátkem hrušky).
Horké jablko
350 ml 100% jablečného džusu
350 ml červeného vína
120 g cukru krystal
citron
koření na svařené víno
jablko
Jablečný džus, víno a cukr ohřejeme, přidáme citron pokrájený na plátky a koření do svařeného vína. Necháme asi 15 minut stát a zahřejeme. Do sklenic rozdělíme kostičky oloupaného a jádřince zbaveného jablka a zalijeme horkou tekutinou. Sklenice můžeme ještě přizdobit kolečkem citronu.
Tropické horko
300 ml 100% pomerančového džusu
300 ml 100% jablečného džusu
300 ml ananasového džusu
2 lžíce čaje rooibos
50 g cukru krystal
rum na dochucení
Přivedeme k varu 1 l vody, zalijeme jím rooibos a necháme louhovat. Po 5 minutách jej scedíme do větší nádoby. Přidáme ovocné šťávy, vše osladíme a pomalu zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Hotový nápoj podáváme horký ve sklenicích ozdobených cukrovou krustou. Pro alkoholickou variantu nápoje je ideální použít tmavý Jamaica rum, který dávkujeme přímo do sklenic v množství cca 20 ml na 1 porci.
Informace o společnosti Tetra Pak:
Firma působí na více než 165 trzích a zaměstnává přes 20 000 zaměstnanců. Její filozofií je napomáhat zajištění bezpečnosti a dostupnosti potravin.
Tetra Pak pečuje o své zákazníky a dodává jim technologická řešení pro zpracování a balení potravin. Soustřeďuje své úsilí na inovace v souladu s potřebami spotřebitelů, výrobců a maloobchodu. Filozofií společnosti Tetra Pak je podílet se na výrobě bezpečných potravin dostupných všude a pro všechny.
Mezi nejvýznamnější zákazníky v České republice patří společnosti Madeta, Pragolaktos, Linea Nivnice, Mlékárna Kunín, Olma Olomouc, Kofola, Bohemilk a Mlékárna Bohušovice.
Společnost Tetra Pak je hlavním partnerem soutěže Město stromů, kterou vyhlašuje Nadace partnerství. Celosvětově podporuje trvale udržitelný rozvoj, především v oblasti obnovitelných zdrojů a snižování emisí skleníkových plynů.
Více informací o společnosti Tetra Pak najdete na www.tetrapak.com.
Informace o ochraně životního prostřední najdete na: www.tetrapak.com/environmentalperformance
Kompletní databázi konzervantů naleznete na:
www.bezkonzervantu.cz
Kontakt:
Hana Zmítková, Tetra Pak ČR, tel: 261 007 111, email: hana.zmitkova@tetrapak.com
Hana Miencilová, email: hana.miencilova@amic.cz
Alena Lamačová, email: alena.lamacova@amic.cz
Nikola Lörinczová, email: nikola.lorinczova@amic.cz
AMI Communications, Týn 641/4, Praha 1, tel: 23 412 4112
Komentáře ke článku